2,5 miesięczna kuracja z SIEMIENIEM LNIANYM

Dziś o jednym z moich ulubionych ziół, czyli o siemieniu lnianym. Kiedyś już o nim pisałam (klik), ale to była sucha teoria - dziś będzie o działaniu praktycznym :) Do picia siemienia zmotywowała mnie akcja Anewn - za co jej serdecznie dziękuję :) Jej akcja trwała tylko miesiąc, a ja postanowiłam ją przedłużyć.

Siemię lniane zaczęłam pić w połowie stycznia do końca marca, czyli 2,5 miesiąca. Chociaż w praktyce było tego mniej, bo w styczniu bardzo nieregularnie piłam siemię, ale poprawiłam się znacznie w lutym, a w marcu to chyba opuściłam 2 lub 4 dni.

Siemię piłam zawsze w nocy: 1-2 godziny przed zaśnięciem. Zalewałam 2 łyżeczki (takie jak na zdjęciu powyżej) siemienia gorącą wodą (pół szklanki a potem 3\4). Czekałam 30 min lub dłużej (czasami zdarzało się krócej, ale nie polecam), potem dolewałam soku porzeczkowego, a na samym początku soku truskawkowego (domowej roboty). Dzięki sokom wzmocniłam działanie siemienia, jeśli chodzi o odporność.

Zdarzało mi się zalewać siemię lniane zimną wodą i pić po 15 minutach lub słodzić miodem, ale tego nie polecam. Najpyszniejsze siemię jest z sokiem domowej roboty. Dlatego polecam :)

Przypomnę jeszcze pokrótce kilka informacji o siemieniu (poniżej).

SUROWIEC LECZNICZY:

Nasienie lnu zwyczajnego (tzw. siemię lniane).

Surowiec jest bogaty w substancje śluzowe z dodatkiem kwasów tłuszczowych. Zawiera także duże ilości włókna i kwasu linolenowego.

DZIAŁANIE LECZNICZE:

Substancje śluzowe tworzą warstwę ochronną na zmienionych zapalnie błonach śluzowych. Włókna pobudzają ruch robaczkowy jelit. Kwas linolenowy jest skuteczny w reumatoidalnym zapaleniu stawów.

CO ZAWIERA W SOBIE SIEMIĘ LNIANE:

• nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3)
• błonnik
• białko
• witamina E
• witaminę B1
• witaminę B6
• magnez
• wapń
• żelazo
• cynk
• lecytyna (ma pozytywny wpływ na naszą pamięć i koncentrację)

To co pogrubiłam odpowiada za wzrost i ogólną pielęgnacje włosów

• baby hair: mam baby hair - w trakcie kuracji używałam różnych wcierek, ale wiem, że to nie po nich miałam baby hair, ale właśnie po siemieniu lnianym. Nie jest ich tak dużo jak po wodzie brzozowej - ale jest ich sporo i pojawiają się regularnie. 
• wzmocnienie włosów na całym ciele: wzmocnienie i zagęszczenie na nogach, głowie itp., jako, że piłam siemię w zimie, to nie przeszkadza mi to - wręcz przeciwnie - wiem, że mój organizm jest wzmocniony :) Na głowie włosów mi przybyło, mniej wypadało i urosły minimalnie (ale zbyt mało, żeby móc to zmierzyć, choć wiem, że zwiększyły działanie wcierek)
• rzęsy: wzmocnienie, zagęszczenie, wydłużenie, rzadziej wypadały. Nigdy nie miewałam problemów z rzęsami, ale widzę, że są znacznie wzmocnione :)
• paznokcie: mimo, iż o nie nie dbam (wręcz przeciwnie), to zauważyłam, że stały się mocniejsze i twardsze.
• ogólne wzmocnienie organizmu: tak naprawdę to choruję raz do roku lub rzadziej (mam na myśli gorączkę, a nie chrypkę, czy katar). W czasie spożywania siemienia lnianego nie chorowałam, ból gardła mijał mi w ciągu jednej nocy i bardzo rzadko spałam w ciągu dnia (co często mi się zdarzało w okresie zimowym)
• układ trawienno-wydalniczy: miewam czasem z tym problem, ze względu na moją szybką przemianę materii - odkąd piłam siemię lniane wizyty w toalecie stały się regularne (prawie jak w zegarku), wiem że siemię uregulowało wszystkie problemy tego typu :)
• waga: muszę się pochwalić, że przytyłam, aż 1,4 kg (mniej więcej) - dla mnie to sukces, ale dla tych którym na tym nie zależy to Anwen zaleca pić siemię rano i nie będzie takiego problemu.
• miesiączka: nie mam z nią problemu, po za bólem w pierwszych dniach - w marcu nic mnie nie bolało, ale w kwietniu już tak, ale to przez to, że zmarzłam porządnie przed miesiączką.

Na koniec znalazłam ciekawy obrazek, który potwierdza moje słowa - 10 powodów by pić siemię lniane:

Mam nadzieję, że zachęciłam was do dłuższego picia siemienia lnianego - ja z pewnością będę pić siemię co zimę łącząc ją z innymi kuracjami. Może z olejem lnianym?

Piłyście? Opłacało się czy nie? Próbowałyście innych kuracji?

Piszcie w komentarzach!

Wasza

Blondynka