Ziołowa Apteka - Len Zwyczajny

Len zwyczajny

(Linum usitatissimum)

Opis:

Odporna na mróz roślina roczna o wysokości 0,3-1,2m, z wąskim, owłosionymi, trawiastymi liśćmi i czerwonymi lub niebieskimi kwiatami, rozwijającymi się w ciągu całego lata. Z nich powstają kuliste torebki z błyszczącymi jasnobrązowymi nasionami, tzw. siemię lniane.

Uprawa:

Rośnie na przesuszonej, przepuszczalnej glebie, na terenie otwartym, słonecznym. Wysiewać wiosną i wczesnym latem.

Surowiec leczniczy:       

Nasienie lnu zwyczajnego (tzw. siemię lniane).

Surowiec jest bogaty w substancje śluzowe z dodatkiem kwasów tłuszczowych. Zawiera także duże ilości włókna i kwasu linolenowego.

Działanie lecznicze:

            Substancje śluzowe tworzą warstwę ochronną na zmienionych zapalnie błonach śluzowych. Włókna pobudzają ruch robaczkowy jelit. Kwas linolenowy jest skuteczny w reumatoidalnym zapaleniu stawów.

Edit:
Co zawiera w sobie siemię lniane?

• nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3)
• błonnik
• białko
• witamina E
• witaminę B1
• witaminę B6
• magnez
• wapń
• żelazo
• cynk
• lecytyna (ma pozytywny wpływ na naszą pamięć i koncentrację)

To co pogrubiłam odpowiada za wzrost i ogólną pielęgnacje włosów

Zastosowanie:

ZDROWIE

• herbatka z siemienia lnianego uznanym środkiem do płukania gardła przy zapaleniu jamy ustnej, dziąseł i gardła. Jest skuteczna w kaszlu chrypce i nieżycie żołądka.
• mielone siemię spożywane łyżką lub w mieszaninie z kaszami działa przeczyszczająco, gdyż śluz pęcznieje i pobudza ruch robaczkowy jelita grubego oraz wydalanie kału.
• regularne spożywanie 1 – 2 łyżek stołowych oleju lnianego dodawanego do zimnych potraw zmniejsza stan zapalny w reumatoidalnym zapaleniu stawów
• okłady z siemienia zmiękczają wrzody i czyraki, ułatwiają gojenie się wyprysku oraz zmniejsza ból zęba (okład na policzek)
• herbatki z siemienia lnianego wzmacniają odporność i mogą zmniejszać bóle menstruacyjne
•      kompresy przynoszą ulgę przy półpaścu i łuszczycy

URODA

• picie napoju z siemienia lnianego może

1. powodować pojawianie się baby hair
2. przyspieszać porost włosów
3. dobrze wpływać na cerę – nawilżać, napinać i wzmacniać
4. wzmacniać rzęsy i paznokcie – przyspieszać porost
5. zmniejszać przetłuszczanie włosów

• płukanki z siemienia lnianego

1. zmiękczają i nabłyszczają włosy 
2. wzmacniają skręt loków i fal 
3. niwelują puszenie się włosów

• maseczki nawilżają i wygładzają włosy
• można stosować zamiast sklepowego żelu do wzmacniania loków, fryzur

INNE

• olej z nasion (olej lniany) jest ważnym surowcem w malarstwie i lakiernictwie
• z łodyg lnu wyrabia się tkaniny i papier

UWAGA!

            Zawiera toksyny. Stosować ostrożnie. Nie stosować (wewnętrznie i na ciało, do płukanek czy maseczek już tak) siemienia lnianego podczas karmienia piersią, a także nie podawać niemowlętom skłonnym do zaparć, gdyż zawiera ono śladowe ilości cyjanowodoru.

Więcej o zagrożeniach na:  http://www.blondhaircare.com/2012/08/toksycznosc-siemienia-lnianego-moj.html

I jak - zachęciłam was do jedzenia siemienia lnianego?

Piszcie w komentarzach!

Wasza

Blondynka